Dieta

Controlar o peso diariamente ajuda a emagrecer mais?

emagrecer mais

Na hora de perder peso, todos estão interessados em conhecer os exercícios ou dietas mais eficazes para conquistar seus objetivos. Agora, um estudo científico recente propôs a introdução de um hábito diário para acelerar o processo. Uma pesquisa publicada em uma reconhecida revista de Nutrição revelou que as pessoas que …

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O que comer no verão para perder peso

dieta do verão

Conforme o calor aumenta, as pessoas ficam mais tempo fora de casa, preferem alimentos frios e não querem passar o dia na cozinha. Anote nossos conselhos sobre como manter uma alimentação saudável durante as férias. O verão não seria o mesmo sem aqueles petiscos de qualidade duvidosa que as pessoas …

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