Fazer exercício e estar na moda não são coisas opostas

leggings calcas

Esqueça as modelos magrinhas que não podiam comer nada e mal tinham músculo em cima da pele. Com a preocupação com o bem-estar e a saúde cada vez mais em voga, outros exemplos de beleza foram surgindo e a linda modelo colombiana Sonia Isaza é uma delas (instagram.com/niaisazaoficial/). Com um …

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Cinta modeladora: Passo a passo para usar

Usar cinta Modeladora corretamente é importante para ter todos os benefícios.

Se você já comprou a sua cinta modeladora, então esse artigo aqui é especialmente dedicado a você! Vamos contar tudo sobre como deve usar cinta Modeladora, e como deve cuidar da dua cinta para afinar a cintura. Anote e não deixe de usar o nosso passo a passo. Comprar uma …

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Controlar o peso diariamente ajuda a emagrecer mais?

emagrecer mais

Na hora de perder peso, todos estão interessados em conhecer os exercícios ou dietas mais eficazes para conquistar seus objetivos. Agora, um estudo científico recente propôs a introdução de um hábito diário para acelerar o processo. Uma pesquisa publicada em uma reconhecida revista de Nutrição revelou que as pessoas que …

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Rotinas de Exercícios para ganhar Massa Muscular

Rotinas de Exercícios em Casa

Se sua vontade é melhorar a definição do corpo, comece a fazer estas rotinas de exercícios em casa. Assim, quando resolver procurar um treinador ou uma academia, o trabalho de base já estará feito. Para aumentar a massa muscular, é necessário regularidade e disciplina no momento de iniciar qualquer rotina …

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O que é e como tratar a ejaculação precoce

Soluções para a ejaculação precoce

A ejaculação precoce é a ejaculação descontrolada. Isto significa que acontece após o mínimo de estímulo, de maneira a impossibilitar a conclusão da relação íntima com a parceira sexual. O transtorno pode aumentar a ansiedade do homem, algo que só piora o problema. Essa é uma das formas mais comuns …

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Boxe para ganhar músculos e tonificar o corpo

boxe tonificar

Praticar boxe para ficar em forma é uma tendência crescente que a cada dia atrai mais mulheres, as quais desejam ter um corpo mais atraente e tonificado e melhorar a capacidade de defesa. O boxe é um esporte de contato que consiste em golpear um adversário de mesmo peso, acima …

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O que comer no verão para perder peso

dieta do verão

Conforme o calor aumenta, as pessoas ficam mais tempo fora de casa, preferem alimentos frios e não querem passar o dia na cozinha. Anote nossos conselhos sobre como manter uma alimentação saudável durante as férias. O verão não seria o mesmo sem aqueles petiscos de qualidade duvidosa que as pessoas …

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